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WELCOME - Lilou Ruel - Ambassadrice TWOB-SPORT - PRO Freerunner


Lilou Ruel 🙋‍♀
Toulouse, France đŸ‡«đŸ‡·
17 ans
Freerunner

Ambassadrice TWOB-SPORT, elle dĂ©veloppe son Ă©quilibre et sa proprioception grĂące Ă  la Balance Board TWOB, pour l’accompagner dans sa pratique du ParkourÂ đŸ€žâ€â™€ !

Seule fille française à concourir aux championnats du monde de Freerunning !



INTERVIEW LILOU RUEL


- Salut Lilou, peux-tu te présenter?

Salut, je m’appelle Lilou RUEL, j’ai actuellement 16 ans (trĂšs prochainement 17) et j’habite Ă  Toulouse dans le sud de la France. Je pratique le parkour et freerunning depuis maintenant 7 ans et j’espĂšre en faire mon mĂ©tier plus tard 

- Quand et comment as-tu commencé le parkour?

J’ai commencĂ© quand j’avais 9 ans et demi, Ă  ce moment-lĂ  j’avais dĂ©jĂ  un
trampoline Ă  la maison et mon voisin qui faisait dĂ©jĂ  du parkour m’apprenais
quelques figures de bases comme les saltos avant et arriĂšre (j’ai rentrĂ© mon premier salto arriĂšre un jeudi aprĂšs-midi). Donc grĂące Ă  lui j’avais dĂ©jĂ  quelques bases et quelques temps aprĂšs je m’inscris Ă  son club de parkour qui Ă©tait Ă  cotĂ© de chez nous. DĂšs la premiĂšre sĂ©ance c’était le coup de foudre.

-Quel est ton meilleur souvenir en parkour?

Je ne pourrais pas vous en citer qu’un, cette discipline m’a apportĂ© tellement de
bonnes choses dans ma vie, et d’expĂ©riences inoubliables. J’ai eu la chance de faire un show Ă  Monaco devant 20 000 personnes, participer Ă  la compĂ©tition de mes rĂȘves (red bull AOM), sans parler de toutes les rencontres que j’ai pu faire. Et c’est loin d’ĂȘtre terminé 

- A quelle frĂ©quence t’entraines-tu? Quel est le ratio physique / technique?

Pendant le confinement je m’entraine 5/6 jours par semaine pour le physique, et
j’essaye de m’entrainer au moins un peu tous les jours en parkour lorsque le temps me le permet. Je fais aussi 45min/1h d’assouplissement le matin. Hors confinement j’ai des horaires de cours assez difficile donc je m’entraine au parkour 2 à 3 fois par semaine et le physique 1 à 3 fois par semaine.

- Que penses-tu de la balance board TWOB-SPORT? Pourquoi l’utilises-tu?

J’avais achetĂ© il y a 2/3 ans une balance board qui m’avait Ă©normĂ©ment servi pour travailler la proprioception et l’équilibre. Donc lorsque j’ai reçu la balance board TWOB, premiĂšrement j’ai trouvĂ© le design ouf, par rapport aux balances boards classique; mais aussi la maniĂšre dont elle Ă©tait faite changeait de celle que j’avais eu auparavant et c’est vraiment agrĂ©able de s’en servir, notamment parce que c’est une planche de skate et qu’il y a un mĂ©canisme pour Ă©viter que la roue ne parte.

- Quels sont tes prochains objectifs sportifs?

Mes deux objectifs dans le futur proche sont premiĂšrement de dĂ©velopper mon corps que ce soit en force, souplesse, mobilitĂ© pour ne plus que ça me pose problĂšme par la suite. Puis de participer Ă  une compĂ©tition Ă  Montpellier en Aout qui s’appelle « le FISE». Et dans un futur lointain, mes plus gros objectifs seraient de gagner Red Bull Art Of Motion, et de vivre de ma passion.

- Question / Réponse :

Qu’est-ce que tu dĂ©testes par-dessus tout? Ne pas rĂ©ussir une line au bout de la 100 Ăšme fois
Quelle est ton expression favorite? « Sois de l’eau » qui fait rĂ©fĂ©rence Ă  la fluiditĂ© qu’il faut avoir lorsque tu fais une line.
Quel est ton plat préféré? Fajitas
Quel est ton film prĂ©fĂ©rĂ©? Un des derniers films que j’ai vu et que j’ai adorĂ© « shutter island »
Un groupe de musique? M83
Une page Insta? Consciousvibrancy

 Remerciements : Je ne remercierais jamais assez mes parents pour me soutenir et me
suivre dans toutes mes aventures et mes objectifs, je ne serais pas arrivé à ce niveau-là
sans leur aide et leur soutien, et merci Ă  vous TWOB-SPORT pour la miniview.

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