WELCOME - Lilou Ruel - Ambassadrice TWOB-SPORT - PRO Freerunner

Lilou Ruel 🙋‍♀
Toulouse, France 🇫🇷
17 ans
Freerunner

Ambassadrice TWOB-SPORT, elle développe son équilibre et sa proprioception grâce à la Balance Board TWOB, pour l’accompagner dans sa pratique du Parkour 🤸‍♀ !

Seule fille française à concourir aux championnats du monde de Freerunning !



INTERVIEW LILOU RUEL

- Salut Lilou, peux-tu te présenter?

Salut, je m’appelle Lilou RUEL, j’ai actuellement 16 ans (très prochainement 17) et j’habite à Toulouse dans le sud de la France. Je pratique le parkour et freerunning depuis maintenant 7 ans et j’espère en faire mon métier plus tard 

- Quand et comment as-tu commencé le parkour?

J’ai commencé quand j’avais 9 ans et demi, à ce moment-là j’avais déjà un
trampoline à la maison et mon voisin qui faisait déjà du parkour m’apprenais
quelques figures de bases comme les saltos avant et arrière (j’ai rentré mon premier salto arrière un jeudi après-midi). Donc grâce à lui j’avais déjà quelques bases et quelques temps après je m’inscris à son club de parkour qui était à coté de chez nous. Dès la première séance c’était le coup de foudre.

-Quel est ton meilleur souvenir en parkour?

Je ne pourrais pas vous en citer qu’un, cette discipline m’a apporté tellement de
bonnes choses dans ma vie, et d’expériences inoubliables. J’ai eu la chance de faire un show à Monaco devant 20 000 personnes, participer à la compétition de mes rêves (red bull AOM), sans parler de toutes les rencontres que j’ai pu faire. Et c’est loin d’être terminé…

- A quelle fréquence t’entraines-tu? Quel est le ratio physique / technique?

Pendant le confinement je m’entraine 5/6 jours par semaine pour le physique, et
j’essaye de m’entrainer au moins un peu tous les jours en parkour lorsque le temps me le permet. Je fais aussi 45min/1h d’assouplissement le matin. Hors confinement j’ai des horaires de cours assez difficile donc je m’entraine au parkour 2 à 3 fois par semaine et le physique 1 à 3 fois par semaine.

- Que penses-tu de la balance board TWOB-SPORT? Pourquoi l’utilises-tu?

J’avais acheté il y a 2/3 ans une balance board qui m’avait énormément servi pour travailler la proprioception et l’équilibre. Donc lorsque j’ai reçu la balance board TWOB, premièrement j’ai trouvé le design ouf, par rapport aux balances boards classique; mais aussi la manière dont elle était faite changeait de celle que j’avais eu auparavant et c’est vraiment agréable de s’en servir, notamment parce que c’est une planche de skate et qu’il y a un mécanisme pour éviter que la roue ne parte.

- Quels sont tes prochains objectifs sportifs?

Mes deux objectifs dans le futur proche sont premièrement de développer mon corps que ce soit en force, souplesse, mobilité pour ne plus que ça me pose problème par la suite. Puis de participer à une compétition à Montpellier en Aout qui s’appelle « le FISE». Et dans un futur lointain, mes plus gros objectifs seraient de gagner Red Bull Art Of Motion, et de vivre de ma passion.

- Question / Réponse :

Qu’est-ce que tu détestes par-dessus tout? Ne pas réussir une line au bout de la 100 ème fois
Quelle est ton expression favorite? « Sois de l’eau » qui fait référence à la fluidité qu’il faut avoir lorsque tu fais une line.
Quel est ton plat préféré? Fajitas
Quel est ton film préféré? Un des derniers films que j’ai vu et que j’ai adoré « shutter island »
Un groupe de musique? M83
Une page Insta? Consciousvibrancy

 Remerciements : Je ne remercierais jamais assez mes parents pour me soutenir et me
suivre dans toutes mes aventures et mes objectifs, je ne serais pas arrivé à ce niveau-là
sans leur aide et leur soutien, et merci à vous TWOB-SPORT pour la miniview.