ARTICLE 3. LES EFFETS DE LA BALANCE BOARD TWOB-SPORT SUR VOS ENTRAINEMENTS
OPTIMISE L’ENTRAINEMENT
Le tonus musculaire et explosibilité sont des compétences fondamentales dans la quête de la performance sportive.
La balance board TWOB-SPORT améliore considérablement votre agilité, votre coordination et votre capacité à stabiliser votre corps.
Son intégration dans votre routine d’entrainement vous permettra d’être plus à l’écoute de votre corps, de gagner en fluidité. Il en résultera une économie d’énergie, qui vous permettra d’obtenir un résultat maximal.
RÉDUIT LE RISQUE DE BLESSURE
Le manque d’équilibre et de coordination entraîne de nombreuses blessures courantes dans la vie de tous les jours comme dans la pratique de son activité physique.
L’utilisation régulière de la balance board TWOB-SPORT améliore votre proprioception et permet de prendre d’avantage conscience de l’espace qui vous entoure afin d’anticiper les dangers qui se présentent en corrigeant automatiquement votre position corporelle.
La balance board TWOB-SPORT renforcera également les articulations clés qui sont souvent à l’origine des blessures (exemple : entorse à la cheville).
Une étude publiée dans l’American Journal of Sports Medicine conclu qu’un entraînement régulier sur une balance board réduit considérablement l’incidence des entorses à la cheville.